Benefici per la salute della pappa reale
Alcuni dei benefici per la salute della pappa reale includono la sua capacità di prevenire alcuni tipi di cancro, abbassare la pressione sanguigna, alleviare l'infertilità sessuale, abbassare i livelli di colesterolo, proteggere il fegato, ridurre l'infiammazione, guarire i disturbi digestivi, prevenire l'invecchiamento precoce, aiutare negli sforzi per perdere peso e aumentare la circolazione.
Mentre la maggior parte delle persone sa che il miele proviene dalle api, la maggior parte delle persone non sa che esiste un altro tipo di cibo nutriente che proviene dallo stesso insetto. La pappa reale viene effettivamente escreta dalla sommità della testa di un'ape e viene raccolta in quella che viene chiamata una cellula regina (uno speciale nido d'ape). Quando le larve di api sono nate per la prima volta, vengono nutrite con pappa reale direttamente dai lavoratori per ottenere una spinta sana e nutriente in modo che sopravvivano ai loro primi giorni di vita. Tuttavia, dopo 3-4 giorni, le larve non consumano più la pappa reale. Tuttavia, per le potenziali api regine, la pappa reale è molto più importante. In effetti, le larve della regina vengono messe in queste speciali celle della regina e sono circondate dalla pappa reale. Questo è ciò che li aiuta a sviluppare la loro "morfologia regina".
C'è una singola proteina, royalactin, che causa il cambiamento fenotipico nelle larve della regina. Fa sì che sviluppino ovaie e crescano fino a dimensioni molto più grandi delle api normali. Inoltre, è noto che prolunga la durata della vita di una regina più di 20 volte rispetto a quella di un'ape normale.
Inoltre, poiché le api sono così brave lavoratrici, una singola colonia può immagazzinare fino a 500 grammi di pappa reale per un periodo di 5-6 mesi. Una regina non potrebbe consumare così tanto, motivo per cui un mercato si è sviluppato per questo integratore nutritivo. Si trova comunemente nei negozi di alimenti biologici o dietetici. Spesso puoi trovare la pappa reale anche nei mercati degli agricoltori. In termini di utilizzo, di solito viene fornito in granuli o in polvere e viene comunemente aggiunto a insalate, frullati, yogurt o qualche altra bevanda o piatto freddo. È importante non riscaldare mai la pappa reale, perché distruggerà tutte le proprietà enzimatiche e alcune delle proteine che la rendono così benefica per il consumo umano. Sebbene non sia molto conosciuto, è ricco di benefici per la salute per coloro che scelgono di aggiungerlo alla propria dieta.
Valore nutritivo della pappa reale
La pappa reale contiene una ricca varietà di sostanze nutritive tra cui minerali come calcio, rame, ferro, fosforo, silicio, zolfo e potassio, oltre a una ricchezza di vitamine della famiglia B, biotina, inositolo, folato, acidi nucleici, gamma globulina e 17 diversi amminoacidi, compresi gli 8 amminoacidi essenziali che il corpo umano non può produrre e che quindi deve assumere dalla propria dieta.
Benefici per la salute della pappa reale
Pressione sanguigna: la ricerca ha rivelato che alcune delle proteine presenti nella pappa reale hanno un effetto diretto sui livelli di pressione sanguigna negli esseri umani. Questo idrolizzato proteico può avere un impatto duraturo sulla pressione sanguigna. Quando questo è combinato con il potassio che si trova in esso, che funge anche da vasodilatatore per ridurre lo stress sui vasi sanguigni e sul cuore, la pappa reale inizia a sembrare un ottimo modo per prevenire una varietà di condizioni cardiache.
Livelli di colesterolo: sebbene la maggior parte delle persone associ cibi dolci e deliziosi a colesterolo malsano, non è il caso della pappa reale. Infatti, la ricerca ha dimostrato che aggiungerlo costantemente alla tua dieta può causare un notevole calo dei livelli di colesterolo "cattivo", aiutandoti così a prevenire l'aterosclerosi e conseguenti problemi cardiovascolari come infarti e ictus.
Problemi di infertilità: sebbene la funzione esatta della pappa reale nel processo di fertilità non sia chiara, alcuni sospettano che il suo impatto sulla fertilità umana sia collegato alla royalactina, che è la proteina che influenza la morfologia della regina e la aiuta a diventare sessualmente vitale. Qualunque sia la ragione, è stato dimostrato che aumenta la fertilità degli uomini e aumenta la motilità degli spermatozoi, aumentando così le possibilità del loro partner di rimanere incinta.
Prevenzione del cancro: ci sono un certo numero di agenti antiossidanti presenti nella pappa reale, ma in particolare, la pappa reale mostra una capacità di inibire il bisfenolo A, noto anche come BPA. Questo è un estrogeno ambientale ed è stato collegato a livelli aumentati di cancro al seno. Pertanto, mantenendo una quantità sufficiente di pappa reale nella tua dieta, puoi aiutare a prevenire questo tipo di cancro terribile, eppure tragicamente comune.
Infiammazione: l'impressionante gamma di vitamine ed enzimi attivi nella pappa reale ne fanno un potenziale agente antinfiammatorio. Tuttavia, poiché il calore eccessivo annulla le proprietà enzimatiche, la pappa reale non può essere ingerita per questi benefici. Pertanto, puoi applicare localmente la pappa reale in una pasta su alcune aree del corpo colpite per alleviare il dolore dell'infiammazione.
Invecchiamento precoce: proprio come la pappa reale aiuta a prolungare in modo significativo la durata della vita della regina, i composti antiossidanti presenti nella pappa reale possono anche lavorare per eliminare i radicali liberi che normalmente causano l'invecchiamento precoce delle nostre cellule. Gli antiossidanti possono eliminare le rughe, mantenere una sana lucentezza sulla pelle, prevenire la caduta dei capelli ed evitare la degenerazione maculare, prolungando anche la tua vita prevenendo alcune malattie croniche.
Effetti sulla perdita di peso: la lecitina è uno dei componenti della pappa reale, che può abbassare efficacemente il colesterolo, migliorare la funzionalità epatica e promuovere una sana digestione. Tutte queste cose possono aiutare con gli sforzi di perdita di peso. Se combinato con il miglioramento del metabolismo causato dalla pappa reale e dal contenuto proteico di questo integratore nutritivo, può funzionare come un definitivo stimolatore di perdita di peso!
Attività metabolica: il fatto che la pappa reale contenga tutti gli 8 amminoacidi necessari che gli esseri umani non possono produrre da soli rende la pappa reale una fonte di cibo molto importante. Questi 8 amminoacidi possono essere difficili da acquisire, ma sono necessari per forgiare nuove proteine nel corpo e mantenere il nostro metabolismo in funzione correttamente. La pappa reale può quindi aumentare la rigenerazione cellulare, stimolare lo sviluppo e la crescita muscolare, aumentare la forza ossea e ottimizzare i processi ormonali / enzimatici nel nostro corpo, con conseguente decine di altri stimoli salutari al nostro stile di vita!
Un'ultima parola di cautela: un certo numero di persone è allergico al miele, al polline d'api e alla pappa reale. La reazione allergica può anche essere piuttosto grave, provocando anche una rapida anafilassi. Prima di aggiungere la pappa reale alla tua dieta, è una buona idea parlare con il tuo medico o allergologo.
