Benefici per la salute della pappa reale
Alcuni dei benefici per la salute della pappa reale includono la sua capacità di prevenire certi tipi di cancro, abbassare la pressione sanguigna, alleviare l'infertilità sessuale, abbassare i livelli di colesterolo, proteggere il fegato, ridurre l'infiammazione, guarire i disturbi digestivi, prevenire l'invecchiamento precoce, aiutare negli sforzi di perdita di peso e aumentare la circolazione.
Mentre molte persone sanno che il miele proviene dalle api, molte persone non sanno che esiste un altro tipo di cibo nutriente che proviene dallo stesso insetto. La pappa reale viene effettivamente espulsa dalla cima della testa di un'ape e viene raccolta in quella che viene chiamata una cellula regina (uno speciale nido d'ape). Quando le larve di api sono nate, vengono nutrite con la pappa reale direttamente dai lavoratori per ottenere una spinta sana e nutriente, in modo che sopravvivano ai loro primi giorni di vita. Tuttavia, dopo 3-4 giorni, le larve non consumano più pappa reale. Tuttavia, per le potenziali api regine, la pappa reale è molto più importante. In effetti, le larve della regina sono messe in queste speciali cellule regina e sono circondate da pappa reale. Questo è ciò che li aiuta a sviluppare la loro "morfologia della regina".
Esiste una singola proteina, la royalactina, che causa il cambiamento fenotipico nelle larve della regina. Li fa sviluppare ovaie e crescere di dimensioni molto più grandi rispetto alle api normali. Inoltre, è stato conosciuto per estendere la durata della vita di una regina più di 20 volte più lunga di quella di un'ape normale.
royaljellyInoltre, poiché le api sono così brave operaie, una singola colonia può immagazzinare fino a 500 grammi di pappa reale per un periodo di 5-6 mesi. Una regina non potrebbe consumare così tanto, motivo per cui un mercato sviluppato per questo integratore alimentare. Si trova comunemente nella dieta o nei negozi di alimenti biologici. Spesso puoi trovare anche pappa reale nei mercati degli agricoltori. In termini di utilizzo, di solito viene in granuli o in polvere e viene comunemente aggiunto ad insalate, frullati, yogurt o qualche altra bevanda o piatto freddo. È importante non riscaldare la pappa reale, perché distruggerà tutte le proprietà enzimatiche e alcune delle proteine che lo rendono così benefico per il consumo umano. Sebbene non sia ampiamente conosciuto, è ricco di benefici per la salute per coloro che scelgono di aggiungerlo alla propria dieta.
Valore nutrizionale di pappa reale
La pappa reale contiene una ricca varietà di sostanze nutritive tra cui minerali come calcio, rame, ferro, fosforo, silicio, zolfo e potassio, oltre a una grande quantità di vitamine della famiglia B, biotina, inositolo, acido folico, acidi nucleici, gamma globulina e 17 diversi amminoacidi, compresi gli 8 aminoacidi essenziali che il corpo umano non è in grado di produrre, e devono quindi ottenere dalla loro dieta.
Benefici per la salute della pappa reale
Pressione sanguigna: la ricerca ha rivelato che alcune delle proteine presenti nella pappa reale hanno un effetto diretto sui livelli di pressione sanguigna negli esseri umani. Questo idrolizzato proteico può avere un impatto a lungo termine sulla pressione sanguigna. Quando questo è combinato con il potassio trovato in esso, che agisce anche come un vasodilatatore per ridurre lo stress sui vasi sanguigni e il cuore, la pappa reale comincia a sembrare un ottimo modo per prevenire una varietà di condizioni cardiache.
Livelli di colesterolo: sebbene la maggior parte delle persone associ alimenti dolci e deliziosi con colesterolo malsano, non è il caso della pappa reale. In effetti, la ricerca ha dimostrato che aggiungerla in modo coerente alla vostra dieta può causare un notevole calo dei livelli di colesterolo "cattivo", aiutando così a prevenire l'aterosclerosi e conseguenti problemi cardiovascolari come infarti e ictus.
Problemi di infertilità: Sebbene l'esatta funzione della pappa reale nel processo di fertilità non sia chiara, alcuni sospettano che il suo impatto sulla fertilità umana sia collegato alla royalactina, che è la proteina che influenza la morfologia della regina e la aiuta a diventare sessualmente vitale. Qualunque sia la ragione, si è dimostrato che aumenta la fertilità degli uomini e aumenta la motilità degli spermatozoi, aumentando così le probabilità di rimanere incinta del loro partner.
Prevenzione del cancro: esiste una quantità di agenti antiossidanti trovati nella pappa reale, ma nello specifico, la pappa reale mostra una capacità di inibire il bisfenolo A, noto anche come BPA. Questo è un estrogeno ambientale ed è stato collegato a un aumento dei livelli di cancro al seno. Pertanto, mantenendo abbastanza pappa reale nella dieta, puoi aiutare a prevenire questo tipo di cancro terribile, eppure tragicamente comune.
Infiammazione: l'impressionante gamma di vitamine ed enzimi attivi nella pappa reale lo rendono un potenziale agente anti-infiammatorio. Tuttavia, poiché il calore eccessivo annullerà le proprietà enzimatiche, la pappa reale non può essere ingerita per tali benefici. Pertanto, è possibile applicare localmente la pappa reale in una pasta a certe aree del corpo interessate per alleviare il dolore dell'infiammazione.
royaljellyinfoPremature Invecchiamento: proprio come la pappa reale aiuta a prolungare significativamente la durata della vita della regina, i composti antiossidanti presenti nella pappa reale possono anche funzionare per eliminare i radicali liberi che normalmente causano l'invecchiamento precoce delle nostre cellule. Gli antiossidanti possono eliminare le rughe, mantenere una lucentezza sana per la pelle, prevenire la caduta dei capelli ed evitare la degenerazione maculare, prolungando allo stesso tempo la tua vita prevenendo alcune malattie croniche.
Effetti sulla perdita di peso: la lecitina è uno dei componenti della pappa reale, che può effettivamente abbassare il colesterolo, migliorare la funzionalità epatica e promuovere una sana digestione. Tutte queste cose possono aiutare con sforzi di perdita di peso. Quando combinato con il metabolismo migliorato che è causato dalla pappa reale e il contenuto di proteine di questo integratore alimentare, può funzionare come un forte richiamo di perdita di peso!
Attività metabolica: il fatto che la pappa reale contenga tutti e 8 gli aminoacidi necessari che gli esseri umani non possono produrre da sé rende la pappa reale una fonte di cibo molto importante. Questi 8 aminoacidi possono essere difficili da acquisire, ma sono necessari per forgiare nuove proteine nel corpo e mantenere il nostro metabolismo funzionante correttamente. La pappa reale può quindi aumentare la rigenerazione cellulare, aumentare lo sviluppo e la crescita muscolare, aumentare la forza ossea e ottimizzare i processi ormonali / enzimatici nel nostro corpo, dando luogo a dozzine di altri stimoli salutari per il nostro stile di vita!
Un'ultima parola di cautela: un numero di persone è allergico al miele, al polline d'api e alla pappa reale. La reazione allergica può anche essere abbastanza grave, causando anche una rapida anafilassi. Prima di aggiungere pappa reale alla vostra dieta, è una buona idea parlare con il vostro medico o allergologo.
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